Масажът е най-добрият способ за справяне с мускулните спазми

За спазми в мускулите допринасят заседналият начин на живот, прекалени физически натоварвания, прекарване на дълго време в едно положение, както и дефицитът на витамини и микроелементи. Ако носите чанта на рамо, например винаги отдясно, не само това рамо става по-ниско от другото, но се стига и до спазми на мускулите. Продължителното стоене в сковано положение […]

Каква е ползата от масажа на бос крак Ашиацу

Произход на Ашиацу Започнал като китайски масаж, днес Ашиацу е разпространен в целия свят, в няколко версии. При него масажистът буквално се разхожда по гърба на масажирания. Масажът използва традиционни техники, характерни за Азия, като се комбинират движения с крака, а и цялото тяло се включва в масажирането. Масажистите използват не дланите, а стъпалата си. […]

Eлектропунктурата – достъпен метод за превенция и съпътстващо лечение

Въздействието върху акупунктурните точки с електрически ток се трансформира в отделни видове рефлексология: електропунктура – въздействие върху точки, без да се нарушава целостта на кожата; електроакупунктура – преминаване на електрически ток през предварително поставена игла.       Рефлексотерапия с електропунктура Известно е, че биологичните обекти сами генерират микротокове. Обикновено биологичните явления са придружени от […]

Полезни съвети за начинаещи масажисти

Начинаещите масажисти се нуждаят от съвети, за да изберат подходяща масажна маса, да подходят към клиентите по правилен начин и да не допускат грешки. В тяхна помощ е настоящата статия.   В НАЧАЛОТО Снемете анамнеза на клиента Важно е преди масажа да изясните какво е здравословното състояние на пациента, от какво се оплаква, какви заболявания […]

Масаж при мускулни заболявания

Представяме ви  7 от най-разпространените мускулни заболявания, при чието лечение може да се прилага масаж, като се познават добре специфичните особености на всяко едно от тях, с които трябва да се съобразяваме.   Задачата на масажа при всички случаи е да окаже обезболяващо и отпускащо действие, като ускори окислително-възстановителните процеси, способствайки възстановяването на нарушената функция […]

Масаж на корем при колики и бавно храносмилане

Масажът на корема не е труден и сложен за изпълнение – можете да си го правите и сами. Той най-често се препоръчва при бавно храносмилане, колики и газове, които не рядко са съпроводени с болка. Обикновено при такива проблеми може да си помогнете много бързо както на себе си, така и на друг член от […]

Какво трябва да знаем за масажа на труднодостъпни места

Практиката е установила, че масажът на труднодостъпните места постига голям ефект, подобен на акупунктурата, тъй като въздейства на инервацията на нервите и от там повлиява засегнатите участъци. Този тип масажи имат своите особености, на които ще се спрем в настоящия материал. Кои са труднодостъпните места за масажиране Към труднодостъпните места спада масажа на костите на […]

Масаж на колянната става при увреждане на менискуса

Менискусът представлява хрущял, имащ формата на полумесец. Функцията му е да подобрява триенето между ставните повърхности при движения и така натоварването да се разпределя равномерно в самата става. Не се допуска триене между подбедрената кост и подбедрицата, което би причинило износване на ставата. Всъщност коляното има два менискуса. Единият е външен и се нарича латерален, […]

Масажи при болки в мускулите

При напрягане в прекалено бързо темпо или при преохлаждане се създават условия за преумора на мускулите.   Пренапрягане на мускулите Мускулните болки започват при прекалено напрягане, остри спазми – мускулни или нервно-мускулни, при остър миозит, миалгия, миогелоза, миофиброза, невромиозит.  Повечето от тези оплаквания са следствие от претоварване на мускулите, а в някои случаи се получават […]

Масаж при колики, подут корем и метеоризъм – да си помогнем сами без лекарства

масаж при колики

В нормално състояние около 1 литър от съдържанието на стомаха и червата (което е около половината) са пълни с газове. Газовете в стомаха (метеоризъм) се образуват в резултат от действието на микроорганизмите, изграждащи микрофлората на червата – бактериите, които помагат за храносмилането. Колкото по-трудно една храна се смила от стомаха, толкова повече газове се произвеждат. […]