Масажът е най-добрият способ за справяне с мускулните спазми

За спазми в мускулите допринасят заседналият начин на живот, прекалени физически натоварвания, прекарване на дълго време в едно положение, както и дефицитът на витамини и микроелементи. Ако носите чанта на рамо, например винаги отдясно, не само това рамо става по-ниско от другото, но се стига и до спазми на мускулите. Продължителното стоене в сковано положение […]

Каква е ползата от масажа на бос крак Ашиацу

Произход на Ашиацу Започнал като китайски масаж, днес Ашиацу е разпространен в целия свят, в няколко версии. При него масажистът буквално се разхожда по гърба на масажирания. Масажът използва традиционни техники, характерни за Азия, като се комбинират движения с крака, а и цялото тяло се включва в масажирането. Масажистите използват не дланите, а стъпалата си. […]

Упражненията на д-р Шишонин за гимнастика на врата при хипертония и остеохондроза

Много хора се оплакват от високо кръвно налягане и се налага да пият доста хапчета. Ако имате такова оплакване, а освен това усещате скованост в областта на шията и от време на време хрустене в задната част на врата, струва си да се запознаете с гимнастиката, която предлага д-р Александър Шишонин. Той е кандидат на […]

Eлектропунктурата – достъпен метод за превенция и съпътстващо лечение

Въздействието върху акупунктурните точки с електрически ток се трансформира в отделни видове рефлексология: електропунктура – въздействие върху точки, без да се нарушава целостта на кожата; електроакупунктура – преминаване на електрически ток през предварително поставена игла.       Рефлексотерапия с електропунктура Известно е, че биологичните обекти сами генерират микротокове. Обикновено биологичните явления са придружени от […]

Дихателна гимнастика за повишаване на сатурацията при възпаление на белите дробове

След коронавирусната инфекция често остават задъхване и хрипове. Ако пациентът е имал двустранна пневмония и ако са поразени над 25% от белите дробове, има риск от възникване на фиброза.   Какво представлява фиброзата Фиброзата се състои в заместване на нормалната белодробна тъкан със съединителна. Това води до оформяне на неразширяващи се участъци. Ако не са […]

Как да си помогнем с масаж при главоболие

Схващането на раменете, напрежението са чести оплаквания, които създават дискомфорт, а главоболието често се превръща в тормоз, особено когато е силно. Избегнете лекарствата с масажи, които се прилагат в традиционната китайска медицина, за подобряване на кръвообращението, релаксиране и премахване на главоболие.     Когато усещате схващане на врата и раменете 1 Можете да премахнете схващането […]

Полезни съвети за начинаещи масажисти

Начинаещите масажисти се нуждаят от съвети, за да изберат подходяща масажна маса, да подходят към клиентите по правилен начин и да не допускат грешки. В тяхна помощ е настоящата статия.   В НАЧАЛОТО Снемете анамнеза на клиента Важно е преди масажа да изясните какво е здравословното състояние на пациента, от какво се оплаква, какви заболявания […]

Масаж при мускулни заболявания

Представяме ви  7 от най-разпространените мускулни заболявания, при чието лечение може да се прилага масаж, като се познават добре специфичните особености на всяко едно от тях, с които трябва да се съобразяваме.   Задачата на масажа при всички случаи е да окаже обезболяващо и отпускащо действие, като ускори окислително-възстановителните процеси, способствайки възстановяването на нарушената функция […]

Шийна остеохондроза – причини, симптоми, масаж и гимнастика

Остеохондрозата е заболяване на гръбначния стълб, при което се получават изменения в хрущялите на междупрешленните дискове, а в тъканите около тях се развиват реактивни процеси. Тук ще разгледаме шийната остеохондроза на гръбначния стълб, която се отличава от гръдната и кръстната остеохондроза. Симптомите й са свързани с анатомичните особености на шийния отдел на гръбначния стълб. Размерите […]

Масаж и гимнастика на очите – да съхраним и възстановим зрението

С помощта на масажи е необходимо много малко време, за да се подпомогне подобряването на зрението. Ако в продължение на месец всеки ден отделяте време за масаж на очните ябълки, ще установите, че очите ви вече се изморяват по-малко, по-рядко ще се оплаквате от сухота и от режещи болки в очите.     Дори меките, […]