С тази публикация отговарям на зададен въпрос от посетител на сайта, който поставя интересна тема за разглеждане.
Какво цели лимфодренажният масаж
Лимфодренажният масаж има за цел да снеме натрупаното напражение в напречно набраздената мускулна тъкан, с което да се възстанови правилната циркулация на лимфата по лимфните съдове.
Снимка: http://gidbeauty.com
Кога се препоръчва лимодренажен масаж
Лимфодренажният масаж се препоръчва при някои от следните случаи:
- като общооздравяващо средство;
- за стимулация на имунната система;
- за очистване на токсините от организма;
- при лечение на целулит;
- при отоци
- при подпухналост или синини под очите;
- при повяхнала кожа или лош цвят на лицето.
Какви са очакваните резултати след проведен курс от лимфодренажен масаж
- Стимулиране на процесите на регенерация на кожата.
- Подобряване на клетъчното хранене поради подобреното хранене на клетките с кислород.
- Кожата на лицето се освежава, намаляват торбичките по очите и бръчките са заглаждат.
- Постига се цялостно прочистване на тялото чрез ускоряване на метаболизма.
Снимка: http://gidbeauty.com
Кои етерични масла се препоръчват при лимфодренажен масаж
По принцип няма специални изисквания за използване на масажно масло, но ако търсите по-силно и странично въздействие на лимфодренажния масаж, може да използвате базово масло (сусамово, от гроздови семена, бадемово или зехтин) и към него да прибавите някое от следните етерични масла:
Портокал – имуностимулиращо действие, затоплящо, ободряващо, за гладка кожа и отслабване;
Босилек – нервно-тонизиращо, обезболяващо действие, за релаксация и отмора на мускулите;
Карамфил – за загряване и тонизиране на кръвообръщението;
Гераниум – при лимфен застой, целулит, пречистване на организма;
Грейпфрут – при лимфен застой, целулит и отоци, освежаващо и пречистващо действие;
Кедър – при дерматит, затлъстяване и лимфен застой;
Лавандула – при нервно изтощение, главоболие, алергия, белези и рани;
Лимон – стягащо и ободряващо въздействие, стимулира кръвообращението, прочистване на токсините;
Лимонена трева – при целулит и мазна кожа, обезболяващо, пречистващо и стягащо въздействие;
Хвойна – за заздравяване на кожата, свиване на порите, тонизиране и повишаване еластичността на кожата
Правила за прилагане на лимфодренажен масаж в домашни условия
Лимфодренажният масаж не трябва да бъде болезнен – запомнете, че лимфодренажният масаж не цели загряване на мускулите, поради което забравете за прилагането на движения със сила или натиск. Всички движения са поглаждащи, а потупванията – меки.
Посоката на движенията трябва да бъде съобразена с посоката на движението на лимфата – от периферията на тялото към най-близките лимфни възли, в които се преработват и изхвърлят шлаките.